“要是刚开始爬，或者只在路上简单垫一垫，还是做三明治和饭团最方便。” “三明治可以夹鸡蛋、生菜和火腿，抹一点沙拉酱，切成三角形，再用保鲜膜包好，既不容易散，拿在手里也方便。” “饭团就做两种口味，肉松和金枪鱼，米饭里可以拌一点熟芝麻，外面的海苔单独装，等吃的时候再包，这样口感不会发软。” 她说得仿佛已经站在厨房里，手边摆满了食材。 “爬到半山腰以后，如果大家想休息，还可以准备一些卤牛肉、茶叶蛋和切好的水果。” “牛肉提前卤好，冷着也能吃，茶叶蛋装在保温盒里，剥开以后还是热的。” “水果就选苹果、橙子和小番茄，不容易被压坏，也能补充水分。” 饶是赵晓晴这样见多识广的人，听着苏羽把安排想得面面俱到，...

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